Følelser er hjernens tolkning af kroppens sansning.
Da vores hjerner fungerer forskelligt, oplever vi ikke følelser på samme måde alle sammen. Oplevelsen er individuel.
Følelser – også kaldet emotioner – er noget, som bevæger sig igennem din krop.
En følelse varer mellem 60 og 90 sekunder, så er den overstået. HVIS du vel og mærke er i stand til at lade den passere uden at holde fast i den.
Følelser, der passerer igennem os, kan aldrig skade os.
Følelser, som vi holder fast i og giver opmærksomhed igen og igen, sætter sig som spændinger i kroppen.
Når spændingen løsnes, kan den fastholdte følelse igen bevæge sig, forløses og passere ud af din krop. Det er derfor kropsterapi virker frisættende for både krop og sjæl.